En matière d’hygiène dentaire, il est important de prendre de bonnes habitudes dès le plus jeune âge… à partir du moment où apparaissent les premières dents ! Pour les adultes, il n’est jamais trop tard pour bien faire. Voici quelques recommandations simples pour prendre soin de vos dents ou de celles de vos enfants.
Quelques recommandations aussi efficaces que basiques
L’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) adresse quelques recommandations aussi efficaces que basiques :
– 2 brossages, de 2 minutes par jour chacun
– Pour un enfant de moins de 2 ans, lui brosser les dents 2 fois par jour avec de l’eau
– utiliser du dentifrice fluoré
– utiliser un fil dentaire une fois par jour (le soir)
– manger de façon équilibrée (éviter les aliments contenant des sucres cachés)
– éviter de grignoter entre les repas
– une visite annuelle chez le dentiste dès l’âge de 1 an
Rien de très compliqué en somme. Allez, encore quelques petites précautions ?
Il est conseillé de mastiquer pendant 20 minutes un chewing-gum sans sucre après chaque repas, ou de se rincer la bouche avec un verre d’eau. Il est aussi utile de recourir à des bains de bouche quotidiens pour compléter le brossage.
Pour plus d’information, n’hésitez pas à consulter l’espace grand public sur le site de l’UFSBD, où vous trouverez des fiches pratiques et instructives pour aider toute la famille à prendre soin de ses dents. Vous pouvez également prendre connaissance des soins dentaires que Novacorpus propose ou nous contacter directement.
